まいあさ みょうばん むりして めいそう ま･み･む･め･ モーニング この、ま・み・む・め・も を瞑想中に考えている・・・もう・・雑念だらけ。 「これではダメだ！！」「何でこうなる？？！！」 とひとり反省会をしてしまうと、毎朝の瞑想が苦痛になるので、…