身体・健康

ケロリン一包

健康体 私、健康体だと思います。 昨年帯状疱疹にかかりましたが、それ以外での病院受診はありませんでした。 それ以前を思い出しますと、 五十肩の治療でハリと接骨院に通院したものの、 内臓的な疾患や、感染症で受診で病院にかかった記憶ははるか彼方。 …

ああ、そういうことか

今回の記事は自分の備忘録です。 読み飛ばして下さってもかまいませんよ。 お風呂で これはお風呂に入った時思ったことなのですが、 私は湯船に身体を沈めると 「あ~~~~・・・」 などと、くつろぎの声が出て、大抵まぶたの上をぎゅうと押すのです。 しば…

「対話」の前に目が・・・

まぶたの上から眼球に触れる そう・・・まぶたの上から眼球に触れ、目の奥の筋肉をゆるめるワークというものを知り、それならできそうだ!! 続けられそうだ!!と思いました。 これを入り口にして自分の身体との対話を試みようと・・・。 kyokoippoppo.hate…

この本見つけ!!

久しぶりの勤務でした。 ここから冬休みまで・・・・・秋分を迎え、冬至を越えるあたりまで・・・がんばりましょう。 さて、学校の花壇では、かわいい小ぶりの百日草が咲いておりました。 小ぶりというのが私の気に入りました。 写真に収めながら、「来年は…